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スローライフでいこう―ゆったり暮らす8つの方法 (ハヤカワ文庫NF)

今まで流れにただ流されて速く物事を片付けることがいいことの様に暮らしてきたが、この本に出会えて立ち止まり振り返ることが出来た。
「何でも速く片付けてしまいたい」という欲求が根底にあることで生まれるイラつき、時間を損したという感覚、時間が足りないと思う焦りがいかに不必要なストレスかということに気づかされた。実際は皆に平等に時間は有り余るほどにあって、その使い方や気の持ちようで感覚はいくらでも変わってしまうのだ。
一つのことに集中して「ながら作業」をしないこと、時間が足りないと思う人はまずテレビを見ないようにしてみるなど、すぐに実行できることも書かれていて実感として時間に対する考えが変わる。
日々に流されそうになった時に何度も読み返したい良い本にめぐり会えたと思えた。
引用元：共感できれば価値観が変わる

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スローライフでいこう―ゆったり暮らす8つの方法 (ハヤカワ文庫NF)